Sonja Ruhdorfer

Wir kennen uns noch nicht?

Ich bin Sonja (Jahrgang 1973), Logotherapeutin mit einer Leidenschaft für künstlerische Methoden, Entspannungstrainerin, Bankkauffrau und Natur-Freundin. Klingt nach einer wilden Mischung? Für mich passt das perfekt zusammen:

  • In der Bank sorge ich u.a. dafür, dass Menschen komplexe Inhalte verstehen.
  • Durch mein Studium der Logotherapie & Existenzanalyse nach Viktor E. Frankl bin ich tief in die Fragen des Menschseins eingetaucht.
  • Die Natur lehrt mich Geduld, Achtsamkeit und die Freude an dem, was ist – genau wie die Meditation.


All das inspiriert meine Arbeit und kommt den Menschen zugute, die ich begleite.

Schon früh habe ich mir die Sinnfrage gestellt – und doch lange Zeit pragmatische, solide Entscheidungen getroffen. Beruflich in der Finanzbranche, privat als alleinerziehende Mutter. Ich bereue nichts, aber ich weiß auch: Nur funktionieren ist nicht alles. Kreativität, Ausprobieren, Umwege – all das gehört dazu. Manche Wege führen weiter, andere bleiben eine Erfahrung. Und das ist gut so.

Wenn Du das Gefühl hast, dass auch in Deinem Leben mehr möglich ist, dann lass uns reden. 😊

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Mein Weg zu Sinn & Freiheit 


👶 Plötzlich Mama 

Schon mit 20 Jahren nach dem Abitur wurde ich Mama – und plötzlich stand mein Leben Kopf! Vorbei mit Sorglosigkeit und "Lotterleben". Damals wusste ich nicht, ob ich als alleinerziehende Mutter jemals ein „gutes Leben“ aufbauen könnte. Also traf ich pragmatische Entscheidungen: Ich machte eine solide Ausbildung als Bankkauffrau – so gar nicht der Traum meiner Jugend, aber hey, die Bank hat mir ein gutes Einkommen und jede Menge Lernerfahrungen beschert. 

📚 Psychologie, Karriere & die Lektion des Scheiterns 

Mein Versuch, neben Job, Kind und Haushalt Psychologie zu studieren, endete nach vier Semestern und es wurde keine Diplom-Psychologin aus mir. Aber zu scheitern bedeutet nicht, für immer aufzugeben und manchmal ist es einfach nicht die richtige Zeit. Also konzetrierte ich mich auf meine Karriere in der Finanzbranche,  habe gelernt, mich zu positionieren, mich in einem männlich geprägten Umfeld zu behaupten und mit hohem Druck und Stress umzugehen. Das Beste an dieser Zeit: Aus meiner Tochter ist eine unfassbar tolle junge Frau geworden. Mir ist also viel gelungen, aber alles hat seinen Preis. 

⚡ Zwischen Erfolg & Erschöpfung – Zeit für Veränderung 

Irgendwann stellte sich die Frage, wie lange ich noch dieses „Working Mom Ding“ am Rande des Burnouts durchhalte. Der Wunsch nach einer wirklich sinnvollen Tätigkeit wurde immer größer und ließ sich nicht mehr ignorieren. Meine Leidenschaft für psychologische und menschliche Themen blieb immer bestehen. Also machte ich mich auf zu einer zweiten Bildungsreise: Wochenend-Kurse in ganzheitlichen Entspannungsverfahren und Psychologie führten mich zur Logotherapie & Existenzanalyse nach Viktor E. Frankl. Die Logotherapie hat bei mir offene Türen eingerannt – sie zeigt uns, dass wir einen freien Willen haben  und hilft uns dabei, in die Eigenverantwortung zu gehen und wo es nötig ist, an unserer Einstellung zu arbeiten. Kurz: Irgendwas geht immer!

Genau das wollte ich weitergeben und in die Welt bringen. Ich reduzierte meine Arbeitszeit in der Bank, um mich intensiver meinen Studien und dem Aufbau meiner Beratungspraxis zu widmen. 

💛 Heute: Sinn weitergeben & Menschen begleiten 

Heute helfe ich Menschen dabei, den Schatz in ihrem Inneren zu heben. Denn ich weiß genau, dass auch in einem chaotischen Leben immer Platz für Sinn, Wachstum und – ja – auch viel Humor ist.  Auch wenn ich schon viele Antworten gefunden habe, bleibe ich doch eine Suchende und das ist gut so. Ich freue mich darauf, Dich auf Deinem Weg zu begleiten – mit Herz, Verstand und einem Augenzwinkern.

Meine Stärken

  • Kreativer Kopf: Mir fällt meistens was ein und das gibt mir Zuversicht auch in schweren Zeiten
  • Vielseitigkeit: Bodenständigkeit und Klarheit treffen auf Tiefgang und Spiritualität
  • Empowerment: Ich sehe immer was Schönes und Besonderes in Menschen und bringe das auch zum Ausdruck

Meine Schwächen

  • Eine Neigung zu Melancholie und Weltschmerz. Auch ich fühle mich gelegentlich überfordert.
  • Zu viele Interessen, zu viele Bälle in der Luft. Manchmal verzettele ich mich.


Aber keine Sorge; ich kann damit umgehen. Ich wende meine Methoden auch bei mir selbst an und gehe in Supervision oder Beratung bei einer Kollegin, wenn ich es brauche. So bleibe ich stabil und zuversichtlich.

Aus- & Weiterbildung

Ich finde ja, dass das Leben selbst die beste Lehrmeisterin ist. Hier sind dennoch ein paar meiner offiziell zertifizierten Kenntnisse & Erfahrungen: 


  • Fortbildung Enneagramm & Logotherapie bei Hildegard Holoubek-Reichhold in Bad Alexandersbad (jeweils 16 Stunden Theorie & Selbsterfahrung) im Jul 2017, Okt 2018, Nov 2019, Jul 2022, Apr 2023, Mrz 2024


  • Fortbildung und Supervision mit kunsttherapeutischen Methoden bei Rena Lange in Schwäbisch Gmünd (jeweils 3 Stunden) im Mrz, Apr, Jun, Sep, Nov 2023 


  • Feb – Apr 2020 Fachfortbildung EMDR am Zentrum für Naturheilkunde in München (48 Unterrichtsstunden + 3 Stunden Lehrtherapie)


  • Feb – Nov 2017: Weiterbildung in wertimaginativer Logotherapie am Süddeutschen Institut für Logotherapie und Existenzanalyse in Fürstenfeldbruck (160 Unterrichtsstunden + 10 Stunden Lehrtherapie)


  • Sept 2015 – Aug 2023: Ausbildung in Logotherapie & Existenzanalyse (=sinnzentrierte Persönlichkeitsbildung und Psychotherapie) am Süddeutschen Institut für Logotherapie und Existenzanalyse in Fürstenfeldbruck (810 Unterrichtsstunden) 


  • Nov 2014 – Okt 2015: Wochenend-Ausbildung „Psychotherapie-Basisjahr“ am Zentrum für Naturheilkunde in München (192 Unterrichtsstunden)


  • Nov 2013 – Okt 2014: Wochenend-Ausbildung „Grundlagen der Psychologie und Psychotherapie“ am Zentrum für Naturheilkunde in München (192 Unterrichtsstunden)


  • Mai – Dez 2013: Ausbildung zur Trainerin für ganzheitliche Entspannungsverfahren am Zentrum für Naturheilkunde in München (104 Unterrichtsstunden + 16 Std. Intervision)


  •  Sept 1996 – Jul 1998: Ausbildung zur Bankkauffrau bei der Bayer. Vereinsbank mit Abschluss IHK Prüfung 

Berufliche Stationen

Hier kommt noch ein Überblick über meine beruflichen Stationen. 

  • Seit Jan 2024: Logotherapeutin DGLE® in eigener Praxis im Nebenberuf                                       
  • Seit Mrz. 2018: Manager Communications bei DAB BNP Paribas in Teilzeit
  • Seit Jan 2017: Öffentlichkeitsarbeit & Organisation im Süddeutschen Institut für Logotherapie & Existenzanalyse (Minijob) 
  • Jan 2017 – Feb 2018: V-BANK AG: Sales Director B2B
  • 2016: V-BANK AG: Abteilungsleiterin Kundenbetreuung B2B 
  • Aug 13 - Dez 15: DAB Bank AG: Leiterin Kundenbetreuung & Sales Support B2B, direkt berichtend an Vorstand
  • Sept 11 – Jul 13: DAB bank AG: Sales Manager B2B 
  • Apr 07 – Aug 11: DAB bank AG: Gruppenleiterin Kundenbetreuung B2B
  • Jul 05 – Mrz 07: DAB bank AG: Manager und stellvertretende Leiterin des Bereichs Vertriebsunterstützung B2B + Key Account Management B2B. 
  • Zwischen Jul 98 und Jun 05: Verschiedene Positionen in Banken und einer Investmentgesellschaft.


Kenntnisse & Erfahrungen: 

  • Logotherapie & Existenzanalyse
  • Enneagramm
  • Biografiearbeit
  • Wertimagination 
  • Meditation & Entspannungsverfahren
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Zwischenmenschliche Kommunikation
  • Fach-Kommunikation (intern an Kolleg*innen und extern an Kunden)
  • Teamleitung, Mitarbeiterentwicklung, Teambildung
  • Kundenakquise und Erarbeitung von Geschäftsstrategien
  • Ausbildungs- und Seminarorganistion
  • Anfrage- und Beschwerdemanagement, Qualitätsmanagement 
  • Key Account Management für anspruchsvolle Kunden