Kreative Lebensberatung für Sinnsucher*innen
Mehr Klarheit. Mehr Sinn. Mehr Du.
Fühlt sich Dein Leben manchmal wie ein unvollständiges Puzzle an? Machen Stress oder eine Lebenskrise Dir zu schaffen? Orientierung im Chaos wäre schön – aber bitte ohne starre Konzepte? Ich bin Sonja Ruhdorfer, Sinn-Coach und Wegbegleiterin für Menschen, die spüren, dass da mehr ist und die herausfinden wollen, was sie wirklich ausmacht. Ich begleite Dich ein Stück, damit Du nicht nur funktionierst, sondern endlich lebst.
Erfüllt leben
Dein Leben: Nicht perfekt, nicht geradlinig – aber Deins. Mit Höhen und Tiefen, Glück und Rückschlägen. Stell Dir vor, Du wüsstest genau, was Du willst, und Dein Handeln hätte Sinn. Wie kommst Du dahin? Erkenne Deine Werte und Stärken, feiere Deine Erfolge und bleib dran. Der wichtigste Schritt? Dass Du überhaupt losgehst.
Freiräume finden
„Ich würde ja, wenn …“ – wenn mehr Zeit da wäre, wenn weniger Chaos wäre, wenn erst noch XYZ erledigt ist. Kenne ich. Und doch: Dein Leben ist jetzt. Ich helfe Dir, Freiräume zu entdecken, die Du vielleicht übersehen hast. Denn sie sind da – die Frage ist nur: Was willst Du wirklich verändern?
Pragmatisch umsetzen
Erkenntnisse sind gut. Aber was, wenn der Alltag sie einfach wieder verschluckt? Mir geht es darum, dass Du Lösungen findest, die auch wirklich funktionieren – ohne Dogmen, ohne Zwang. Große Träume und verrückte Ideen? Absolut! Doch der erste Schritt ist immer machbar. Lass uns Deinen finden.
Lerne mich und mein Angebot kennen
Warum mit mir arbeiten?
✔ Begleitung mit Expertise, aber auf Augenhöhe: Du bist kein „Projekt“, das optimiert werden muss. Du bist ein Mensch mit Geschichte, Stärken und Möglichkeiten. Mein Wissen aus über 1.500 Ausbildungsstunden (u.a.) in sinnzentrierter Psychotherapie (=Logotherapie & Existenzanalyse), dem Enneagramm, imaginativen Verfahren und Entspannungstechniken bildet die Basis für eine Begleitung, die Dich in Deiner Ganzheit sieht – mit Wertschätzung und dem Wissen, dass Du mehr in Dir trägst, als Du vielleicht selbst glaubst.
✔ Pragmatisch & tiefgehend: Tiefe Erkenntnisse sind wertvoll, aber sie müssen auch in Dein Leben passen. Ich unterstütze Dich dabei, Veränderung alltagstauglich und nachhaltig umzusetzen.
✔ Empathisch, aber direkt: Ich höre zu. Ohne Urteil, ohne Schubladen. Gleichzeitig rede ich nicht um den heißen Brei herum. Du bekommst ehrliche Impulse, die Dich weiterbringen – immer mit Wertschätzung und einer Prise Humor.
✨Weil Du mehr verdienst als bloße Selbstoptimierung.
Wie wir zusammen arbeiten können
✨ Es geht um Dich – darum, was Dir wirklich wichtig ist und wie Du Deinen Weg so gestaltest, dass er sich nach Dir anfühlt. Dafür nutzen wir bewährte Methoden, die Klarheit schaffen und Veränderung möglich machen:
✔ Biografiearbeit – Finde heraus, welche Muster und Ressourcen Dich geprägt haben und wie Du sie nutzen kannst.
✔ Innere Bilder als Wegweiser – Entdecke neue Perspektiven durch Visualisierung und Imagination.
✔ Persönlichkeitsentwicklung & Enneagramm – Erkenne Deine Denk- und Verhaltensmuster und erkunde neue Möglichkeiten.
✔ Kreative Methoden – Kunsttherapeutische Übungen helfen, Blockaden zu lösen und neue Ausdrucksformen zu finden.
✔ Meditation & Entspannung – Komm zur Ruhe und finde Zugang zu Deiner inneren Klarheit.
✔ Ordnung & Umsetzung – Setze klare Prioritäten und entwickle Strategien, um ins Tun zu kommen.
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