Welche Laus ist Dir denn über den Weg gelaufen?
Sie heißt Heide Witzka. Kommt oft harmlos daher – ein bisschen altklug, fast liebenswert. Aber wehe, sie ist auf meiner Leber unterwegs… dann wird’s unbequem und gnadenlos ehrlich.
Zuversicht – Jetzt erst recht an das Leben glauben
Wenn mir alles zu viel wird, richte ich meine Aufmerksamkeit auf etwas Schönes. Die ersten Blüten im Frühling. Die Sonne auf meiner Haut. Das Zwitschern der Vögel. Dieser kleine Krokus blüht auf, weil es seine Zeit ist – egal, was in der Welt gerade geschieht.
Jetzt erst recht: Zurück zur Menschlichkeit!
Frage Dich ehrlich: Welche Energie willst Du fühlen und weitergeben? Worst-Case-Denken oder Zuversicht? Wer profitiert von Deiner Angst, Deinem Zorn oder Deiner Unsicherheit? Die Antwort ist einfach: niemand. Und schon gar nicht Du selbst.
Deine Superkraft
Jeder Mensch besitzt ganz besondere Eingenschaften und Fähigkeiten. Etwas, was jede*n von uns besonders ausmacht. Diesen inneren Reichtum zu entdecken und zu entwickeln und daraus Möglichkeiten abzuleiten, das Leben sinn- und wertvoll zu erfüllen, ist ein viel größerer Hebel, als das bloße Optimieren von vermeintlichen Unzulänglichkeiten.
Lebenskünstler*innen – Meister der Veränderung
🌿 Sehen das Gute, wo immer es möglich ist
🎨 Reagieren kreativ auf Wandel und nutzen Chancen
🔓 Erkennen und gestalten ihre Freiräume bewusst
✨ Finden Freude und Erfüllung im Alltäglichen
Jetzt erst recht: Trotzmacht des Geistes
Kennst Du das Gefühl, dass alles den Bach runtergeht und wir nichts tun können? Doch dann meldet sich eine innere Stimme: „Auf keinen Fall! JETZT ERST RECHT!“ Manchmal leise, manchmal kraftvoll – und genau dann ist es Zeit, um...
Ein gutes Anliegen
Jede Beratung beginnt mit der Frage: Worum geht es wirklich? Wir können nur an dem arbeiten, was Dich betrifft und was Du beeinflussen kannst – nicht an der Welt oder den Anderen. Ich unterstütze Dich dabei, Dein Anliegen zu klären. Oder Du machst Dir selbst schon mal Gedanken
Freiheit wozu?
„Warum ich?“ – Eine Frage, auf die es oft keine klare Antwort gibt. Doch statt nach Freiheit von etwas zu suchen, lohnt es sich, die Freiheit wozu zu entdecken. Genau darum geht es in der Logotherapie. Klingt sinnvoller, oder?
Keine Panik!
Wie bleiben wir hoffnungsvoll, wenn es schwierig wird? Karl Valentin sagte: „Ich freue mich, wenn es regnet. Denn wenn ich mich nicht freue, regnet es auch.“ Krisen sind nicht schön – aber sie bergen Chancen für Wachstum und Veränderung. Wie Du sie nutzen kannst, erfährst Du im Artikel.
Selbstoptimierung? Ja, aber bitte mit Selbstfürsorge!
Ich bewerte nicht, wo Du gerade stehst und was Du wann erreichen solltest. Mich interessiert, Dich weiter zu bringen – die Richtung und Geschwindigkeit entscheidest Du selbst. Perfektion ist nicht das Ziel. Entwicklung braucht Augenmaß, Zeit und Raum für Fehler – denn ohne sie würden wir nicht einmal laufen lernen. Wichtiger als ständige Selbstoptimierung ist echte Selbstverantwortung. Sie schenkt Dir Selbstwirksamkeit – und damit Freiheit.
Du bist mehr......
Du hast sicher schon gehört, dass wir Menschen mehr sind als unser Körper, unsere Gefühle und Gedanken und dass alles, was wir für unsere Entwicklung brauchen bereits vorhanden ist. Davon bin ich auch überzeugt. Ich weiß aber auch, dass Transformation Übung und Wiederholungen braucht und zur rechten Zeit ein paar Impulse. Selten ändert sich mit einem einzigen Heureka-Moment unser ganzes Leben. Meist sind es viele kleine, aber nicht weniger wertvolle, Schritte, die Veränderung möglich machen. Und wenn´s mal einen Schritt zurück gehen sollte, ist das ok, denn: „Ein Optimist ist jemand, der denkt, dass ein Schritt zurück nach einem Schritt nach vorne kein Desaster ist, sondern ein Cha-Cha.“ (Robert Brault)
Weitere Artikel folgen.....
Ich werde an dieser Stelle gelegentlich neue Artikel veröffentlichen und freue mich, wenn Du wieder vorbeischaust. Übrigens: Die Bilder und Fotos auf dieser Homepage sind alle selbst gemacht – von mir und meiner Tochter. 🎨