Logotherapie – Mehr als eine Methode, eine Haltung zum Leben 

Bevor es losgeht möchte ich Dir eine Geschichte erzählen.

Eines morgens wachte sie auf und fühlte sich energielos und leer – wieder einmal. Ihr ganzes Leben kam ihr vor, wie ein absurdes Theaterstück, in dem sie unfreiwillig die Hauptdarstellerin war. Wollte sie nicht eigentlich einmal irgendwas mit Literatur machen? Anstatt dessen fand sie sich mit Anfang 40 in einem Bürojob wieder, der ihr nichts gab und der die Welt auch nicht besser machte. Sie fragte sich, ob sie nicht schon zu alt wäre, um ihrem Leben eine Wendung zu geben. Was sollte sie bloß tun?


Hallo liebe Sinnsucher*in, 

wenn diese Geschichte Dich berührt, hattest Du vielleicht auch schon mal eine Sinnkrise oder steckst mittendrin. Die gute Nachricht: Es ist nie zu spät, andere Entscheidungen zu treffen und was Neues zu wagen. Ganz wichtig: Dein Weg ist nicht vorgezeichnet! Gestalte Dein Leben jetzt neu mit meiner sinnzentrierten Lebensberatung (=Logotherapie & Existenzanalyse). Aber was ist das eigentlich?

Logotherapie ist in Deutschland noch wenig bekannt. Vielleicht fragst Du Dich, was genau dahintersteckt? Der Wiener Psychiater Viktor E. Frankl (1905–1997) entwickelte diese sinnzentrierte Form der Psychotherapie, die weit über klassische Therapie hinausgeht. Sie richtet sich an Menschen in herausfordernden Lebenssituationen, aber auch an alle, die ihr Leben bewusst gestalten und mit Sinn füllen wollen. Was macht Logotherapie so besonders? Es ist die Haltung gegenüber dem Menschen und dem Leben. Diese Grundsätze prägen meine Arbeit und machen die Begleitung so wertvoll:  

1. Dein freier, unversehrter Wesenskern

Wir sind mehr als Körper und Psyche – wir haben auch eine geistige Dimension, eine Instanz in uns, die unabhängig von äußeren Umständen frei und heil ist. Stell Dir das vor wie ein Berggipfel mit weitem Blick: Von hier aus kannst Du nicht nur Deine Herausforderungen erkennen, sondern auch neue Perspektiven und Möglichkeiten. Es ist ein erhebendes Gefühl, wenn Du erkennst, dass Du jederzeit über Dich hinauswachsen kannst. 

Die Logotherapie hilft Dir, diese geistige Weite zu entdecken und Dich nicht nur als Summe Deiner Probleme zu sehen. Ich begleite Dich auf diesem Weg – als jemand, der Dir die Tür zu Deiner inneren Schatzkammer aufhält.

2. Jemand, der an Deiner Seite ist – ohne zu bewerten


Ich bin keine Analytikerin, die Dich in Kategorien einteilt, sondern eine Begleiterin, die Dir Impulse gibt, ohne Dir die Richtung vorzuschreiben. Den Weg gehst Du selbst – aber Du musst ihn nicht allein gehen. Ich mache Dir Mut und feuere Dich an. 

So wie ein Navi alternative Routen anzeigt, wenn Du im Stau stehst, kann ich Dir neue Perspektiven eröffnen, wenn Du feststeckst. Und wenn´s drauf ankommt, kann ich Dein Fels in der Brandung sein. 

3. Gesehen werden – so wie Du bist und sein kannst

 

Egal, wie herausfordernd Dein Leben gerade ist: Du bist nicht Deine Probleme. Du hast sie – aber Du bist viel mehr als das.

Ich sehe Dich nicht nur in Deiner aktuellen Situation, sondern auch in Deinem Potenzial. Und ich weiß: Wenn Du hierher gefunden hast, dann hast Du bereits den ersten Schritt getan. Dafür verdienst Du Anerkennung, unabhängig davon, was am Ende dabei herauskommt.

4. Entwicklung und Lösungen statt Stillstand


Warum passiert mir das? Warum fühle ich mich so? Solche Fragen tauchen oft auf und dann sind neue Perspektiven hilfreicher als eine reine Analyse der Vergangenheit. Verstehen ist wichtig, aber dann geht es darum, wie Dein Leben gestaltet werden kann.

Logotherapie dreht den Fokus um: Statt nach dem "Warum?" zu fragen, schauen wir auf das "Wozu?". Was kann aus dieser Situation erwachsen? Was kannst Du daraus machen? So öffnet sich der Blick für Entwicklung und Lösungen. Deine (innere) Welt ist voller Lösungen. 

5. Transformation: Lebensnah und umsetzbar

Logotherapie ist keine abstrakte Theorie, sondern alltagstauglich. Es geht nicht nur darum, die Dinge zu verstehen, sondern sie zu verändern – auf eine Weise, die für Dich machbar ist. Weil kein Sinn in unnötigem Leid liegt. Und wenn etwas nicht zu ändern ist, kannst Du lernen, sinnvoll mit der Situation umzugehen und Deine Einstellung zu verändern.  

Manchmal braucht es sofortige Entlastung, manchmal langfristige Veränderungen. Beides ist möglich. Wir schauen, was für Dich realistisch ist, was Dir guttut und wie Du es Schritt für Schritt umsetzen kannst.